Para poder explicar y entender la
motivación, se deben comprender los factores que la rodean, que la influyen y
los métodos que la mejoran.
La podemos definir como la dirección e
intensidad del esfuerzo producido. La dirección lo definiríamos como lo que el
sujeto busca o hacia lo que se puede sentir atraído y la intensidad a la
constancia que posee una persona para conseguir el objetivo. También se ha
definido como la fuerza que produce una activación del comportamiento y la
fuerza o motivo por el cual se dirige.
La motivación puede ser influida tanto por
factores de personalidad, sociales, pensamientos los cuales relacionados entre
sí con un objetivo común producen una carga motivacional.
Podemos diferenciar dos motivos por los
cuales un deportista hace un deporte determinado, pero los podemos clasificar
finalmente entre: factores internos (placer) y externos (paga).
Podemos encontrar la motivación en
diferentes aspectos de la vida deportiva de una persona. Estos factores
influyen en:
1. Reforzando y aumentado el aprendizaje
de los deportistas.
2. El deportista motivado encontrará una
mejora sustancial a la hora del rendimiento.
3. Satisfacción por la tarea hecha.
4. El deportista podrá elegir las tareas
que más le motiven y realizarlas de manera placentera.
5. La persistencia, intensidad y
frecuencia del entrenamiento del deportista, ya que si este está motivado será
más persistente y pondrá más intensidad para lograr nuevos retos, e incluso a
pesar de la adversidad.
6. El esfuerzo que emplee el deportista
será verá afectado por su motivación, ya que siesta es alta verá aumentado
también su esfuerzo e intensidad.